Aikijo

Suburi:

São vinte movimentos básicos praticados "solo" que são divididos em grupos.

Tsuki nobu (5)

1. Choku tsuki
2. Gaeshi tsuki
3. Ushiro tsuki
4. Tsuki gedan gaeshi
5. Tsuki jodan gaeshi

Men uchi nobu (5)

1. Shomen uchi komen
2. Renzoku uchi komen
3. Shomen uchi gedan gaeshi
4. Shomen uchi ushiro tsuki
5. Gyaku yokomen ushiro tsuki

Katate nobu (3)

1. Katate gedan gaeshi
2. Tooma katate uchi
3. Katate hachi no ji gaeshi

Hasso nobu (5)

1. Hasso gaeshi men uchi
2. Hasso gaeshi tsuki
3. Hasso gaeshi ushiro uchi
4. Hasso gaeshi ushiro tsuki
5. Hasso gaeshi ushiro barai

Nagare nobu (2)

1. Hidari nagare gaeshi uchi
2. Migi nagare gaeshi tsuki

Ju san no kata (kata 13 movimentos):

O kata 13 é um conjunto dos movimentos básicos. Neste vídeo, o sensei Morihiro Saito mostra o treino em duplas.

San ju ichi no kata (kata 31 movimentos):

Neste vídeo, o sensei Morihiro Saito demonstra os 31 movimentos do kata e neste, o treino em duplas.

Jo dori:

Tomada de jo. São 12 movimentos em que o uke ataca com o jo e o nage defende com mãos livres, retirando o jo.

1. Ai hanmi shiho nage
2. Gyaku hanmi shiho nage
3. Gyaku hanmi ushiro kokyu nage
4. Ai hanmi ushiro kokyu nage
5. Gyaku hanmi hiji ate mae kokyu nage
6. Ai hanmi tsuki kokyu nage
7. Gyaku hanmi mawashi kokyu nage
8. Ai hanmi ago ate ushiro kokyu nage
9. Ai hanmi mawashi kokyu nage
10. Ai hanmi tenkan mawashi kokyu nage
11. Ai hanmi ude hijigi
12. Gyaku hanmi jo osae

Kumijo:

A luta combinada com jo. São sete movimentos, treinados me duplas, com variações tomada de jo.

1. Ichi no
2. Ni-no
3. San-no
4. Yon-no
5. Go-no
6. Roku-no (vídeo com kumijo de 1 a 6)
7. Shichi-no

Coletâneas:

1. Sensei Morihito Saito demonstrando san ju ichi no kata e kumijos de 1 a 7 com variações.
2. Aqui, o kata 31 e jo awase.
3. Imagens clássicas de aikijo. Parte I e parte II.
4. Demonstração de técnicas de taijutsu, aikiken e aikijo.