Este é o vídeo do seminário que comemora os 30 anos da chegada de Tamura shihan na França. Pode ser baixado na íntegra, via megaupload, no site Videoteca del Budoca, excelente repositório de vídeos sobre budo e sobre o qual já comentei aqui no Onegaishimasu. A qualidade de imagens não é das melhores mas este é quase um material documental, além de contar com a participação de Yamada sensei e Sugano sensei.

 

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Informações:

Título: "Tamura 30eme anniversaire de l' arrive de Tamura Shihan en France"
Tamanho: 544.11 MB
Duracão: 57 min 26 seg.
Idioma: Francês
Legenda: não
Download: Megaupload.com

 

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Esse é para os aikidocas aficcionados por gadgets da Apple. Desenvolvido para iPhone e iPod Touch pela Deep Powder Software, o Aikido Glossary é um pequeno dicionário de termos relacionados ao Aikido e à cultura japonesa. Com tradução apenas para inglês, é bastante simples de usar e tem mecanismo de busca eficiente, nos padrões estéticos e de uso do iPhone. Não é um aplicativo indispensável mas é divertido e traz muitas expressões não utilizadas diariamente e até mesmo desconhecidas da maioria dos praticantes.  Para quem quer incluir um pouco de Aikido no seu jeito geek de ser.

Características (iTunes)

  • Preço: USD 0.99
  • Categoria: Sports
  • Data: Jan 20, 2010
  • Versão: 1.0
  • 1.0
  • 0.9 MB
  • Língua: Inglês
  • Desenvolvedor: Deep Powder Software
  • Compatibilidade: iPhone, iPod Touch, e iPad. Requer iOS 3.1 ou mais atual.
  •  

    Telas:

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    Até os alunos mais entusiasmados, aqueles que vão a todos os eventos do dojo e não passam um dia sem treinar, têm seus dias de preguiça. É aquela vontade de ficar em casa e que, só de pensar em vestir o dogi, já cansa. Abaixo, 10 dicas do que fazer para animar e continuar treinando:

    Faça um bom alongamento - as vezes tudo o que o corpo precisa ser acordado bem devagar. No inverno, pensar em chegar no dojo com o corpo frio e entrar no treino de vez fazendo ushiro otoshi destrói as boas intenções de treinar de qualquer pessoa. Vale a pena até chegar mais cedo e fazer um aquecimento individual, usando os exercícios que mais se gosta de executar.
    Deixe o material em ordem - a preguiça aumenta consideravelmente se, ao sair para o treino, o hakama ainda tiver de ser dobrado ou o kimono passado. Imagine ainda se tiver de procurar a faixa, a tornozeleira... Manter tudo o que se usa dobrado e pronto dentro da mochila ajuda muito na hora da pressa.

    Adequação é tudo - quem gosta de dormir tarde provavelmente vai ter muita preguiça de ir ao treino das 07:00h, por exemplo. Da mesma forma, quem costuma começar o dia muito cedo pode preferir treinar no fim de tarde e não no último horário da noite.

    Descanse - tirar um dia a mais para descansar pode trazer uma energia a mais para os treinos. Em alguns momentos, o corpo pede um tempo de pausa, que pode ser simplesmente um dia em casa ou trocar o treino por uma boa caminhada ou pedalada. Lembrando que, se esse tempo for longo, pode ser bem mais difícil voltar, uma vez que mesmo atletas tendem a perder força, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória em pequenos períodos de inatividade.

    Mude a rotina -  algo de novo desperta curiosidade e ativa a vontade de treinar.  Que tal fazer um treino com um instrutor diferente ou em um horário alternativo? Instrutores têm diferentes interpretações das técnicas e podem sugerir novas abordagens dos exercícios. Também vale visitar um dojo diferente, ir a um seminário ou koshukai. Mesmo em locais do mesmo estilo ou organização, é possível treinar com pessoas diferentes, fisica e tecnicamente. Algumas técnicas vão funcionar mais fácil, outras mais dificilmente. É inspiração na certa.
    Tenha um objetivo - pode ser uma promoção, aprender variações de kumijo ou até aquela técnica que nunca fica boa.
    Diminua o ritmo - a falta de entusiasmo pode ser simplesmente um esgotamento físico. Trabalho,  trânsito, filhos e as obrigações do dia podem não estar combinando com uma rotina de treinos de seis dias por semana. Diminuir a carga de treinos por um tempo pode ser suficiente para que o corpo se recupere e volte à ativa com força total.
    Tenha um compromisso - "quarta-feira é dia de treino, não posso ir ao cinema" é mais eficiente que "quarta-feira é dia de promoção no cinema, vou ter de faltar". Criar um hábito a prova de deslizes ajuda a evitar que tudo se torne motivo para não ir treinar.

    Relaxe - ser tolerante com seu próprio desempenho ajuda a não gerar frustrações. Achar que  se deve executar tudo com perfeição nos primeiros anos de treino não é realista e só desanima quando não se consegue.
    Peça ajuda - o sensei ou um colega mais antigo podem ajudar a identificar o que está tirando o entusiasmo pelo treino. Acredite, todos já passaram por isso.

    Tamura sensei-2 Imagem: Aikido Dojo

    Neste último dia 09 de Julho, faleceu Tamura sensei. Nobuyoshi Tamura sensei (8o dan, Aikikai) nasceu em Osaka, no Japão, em 2 de março de 1933 e começou a treinar com O-sensei em 1953 como uchi deshi. Atualmente morava na França, para onde se mudou em 1964, e era conhecido por ser responsável em grande parte pelo desenvolvimento do Aikido da Europa. O Aikido perdeu um de seus grandes mestres.
    *Tive a honra de participar de um seminário com Tamura sensei em 2007, em Buenos Aires, na Argentina e me impressionou, além de sua técnica, a simpatia e a acessibilidade desse grande shihan.


    ATUALIZAÇÃO: muitos vídeos lindíssimos foram publicados em homenagem a Tamura shihan nos últimos dias. Alguns deles estão neste post do blog Aiki.